Manter uma vida saudável vai muito além de dietas temporárias ou treinos esporádicos. A verdadeira mudança acontece quando motivação e atitude passam a orientar decisões diárias, mesmo nos dias de baixa energia ou rotina intensa.

Lista dos Melhores Livros de 2023: Mata Doce - Luciany Aparecida Uma narrativa que revela a saga de mulheres negras que sustentaram gerações com trabalho doméstico, cheia de memórias e segredos. Compaixão - Anne Sexton Uma coletânea de contos da autora argentina Mariana Enríquez, abordando temas impactantes e imperdíveis. Vale o que Tá Escrito - Dan Um romance de estreia envolvente que discute o compromisso da ficção com a realidade, com uma narrativa cativante. Latim em P